KEBAHAGIAAN: TIP UNTUK MENCEGAH DAN MENGHILANGKAN STRES

Sabtu, 13 Juni 2009

TIP UNTUK MENCEGAH DAN MENGHILANGKAN STRES

Tip untuk mencegah dan menghilangkan Stres :

Seandainya kita stres di ketahui apa penyebabnya untuk terapi tipnya minum air tawar sedang baru kita menenangkan diri dengan mengatur nafas dengan hitungan 1 tarik 2 tahan 3 hembuskan berlahan kemudian berpikirlah positif buang pikiran negative dengan menutup mata selanjutnya sugestikan diri kita untuk melepas rantai yang membelenggu dengan berkata bebas selesai habis terkikis semua bebas lenyap pasti deh pres dan segar lagi. Mulailah menyelesaikan masalah untuk segera menyelesaikannya kalau tidak diselesaikan masalah lain pasti datang terus, step by step dikerjakan sesuai kebutuhan jangan dipikirkan borongan akan menambah beban lebih baik berdoa untuk diberikan kemudahan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

PISCOLOGI KENALILAH TEMPERAMEN ANDA

PSKOLOGI

KENALILAH TEMPERAMEN ANDA

HIPOCRATES (460 – 370 SM) Sering disebut sebagai Bapak dari ilmu pengobatan. Perhatian Hipocrates terhadap ciri-ciri temperamen menarik perhatian sebab problema penting ini agak diabaikan dalam dunia pskologi masa kini. Hipocorates membedakan adanya emapat temperamen. Si Sanguin, si Melankolik, si Kolerik dan si Flagmatik.

ORANG SANGUIN

Selalu periang dan penuh pengharapan, mengangap segala sesuatu yang dihadapi sebagai amat penting, tapi segera dapat melupakannya sama sekali sesaat kemudian. ia ingain menepati janji-janjinya tetapi gagal melaksanakan keinginannya itu sebab ia tidak cukup berminat untuk menolong orang lain. Ia adalah seorang penghutang yang jelek yang terus meneus minta waktu untuk membayar. Ia amat luwes, pandai bergaul,riang.

KEKUATANNYA :

- Banyak bicara

- Ramah tamah

- Bersemangat

- Suka bergaul

- Berbalas kasihan

- Riang

KELEMAHANNYA :

- Lemah kemauan

- Tidak tenang

- Gelisah

- Tidak dapat diandalkan

- Egosentris

- Bising

- Berlebih-lebihan.

BAKATNYA :

- Aktor

- Pedagang

- Pembicara.

ORANG MELANKOLIK

Mengangap segala sesuatu amat penting. Di segala tempat mereka menemukan alasan untuk merasa khawatir dan yang pertama-tama mereka perhatikan kesulitan-kesulitannya. Ini dilakukannya tidak atas dasar pertimbangan ke akhlakkan melainkan karena pergaulan dengan orang lain membuat ia khawatir, berprasangka, dan sibuk berpikir. Justru karena sebab inilah maka rasa bahagia menjauhinya.

KEKUATANNYA :

- Berbakat

- Cermat

- Peka

- Perfeksionis

- Suka keindahan

- Idealistis

- Setia

KELEMAHANNYA :

- Egosentris

- Pemurung

- Bersifat negatif

- Teoritis

- Tidak perktis

- Tidak ramah

- Pendedam

BAKATNYA :

- Seniman

- Musikus

- Pencipta

- Ahli filsafat

- Maha guru

ORANG KOLERIK

Berkepala panas, mudah sekali dibangkitkan gairahnya, tapi mudah pula jadi tenang jika lawan yang dihadapinya mengaku kalah. Ia orang yang sibuk tapi tidak menyukai berada tempat ditengah-tangah kesibukan usaha sebab ia tidak tabah. Ia memilih untuk memberikan perintah-perintah tapi tidak mau diganggu dengan pelaksanaan dari perintah-perintah yang diberikannya itu. Ia meyukai jika dipuji di depan umum, Ia meyukai penampilan, kemegahan dan formalitas, Ia penuh dengan kebanggaan dan cinta diri sendiri. Ia kikir, sopan tetapi dengan upacara. Ia sakit hati luar biasa jika orang lain menolak untuk ikut dalam kepura-puraannya.

KEKUATANNYA :

- Berkemauan keras

- Tekun

- Berjiwa bebas

- Optimistis

- Peraktis

- Peroduktif

- Tegas

- Berbakat pemimpin

KELEMAHANNYA :

- Peramah lalim

- Sarkastes

- Menguasai

- Tidak acuh

- Bangga

- Puas diri

- Tidak berperasaan

- Licik

BAKATNYA :

- Pemborong

- Produser

- Pemimpin.

ORANG FLAGMATIK

Tidak adanya gairah, bukan kelemahan, mengatakan secara tidak langsung kecondongan untuk tidak mudah dan tidak cepat kena pengaruh. Orang seperti ini lambat jadi hangat tapi jika sudah hangat dapat bertahan hingga lebih lama. Ia bertindak atas dasar keyakinan bukan atas dorongan naluri. Temperamennya yang cerah dapat menggantikan ketidak-hadiran kecerdikan dan kebikakan di dalam dirinya. Ia bertindak layak dalam bergaul dengan orang lain dan biasanya dapat maju karena kegigihannya dalam mencapai sasaran-sasaran yang dikehendakinya sementara ia bergaya seakan-akan memberi jalan pada orang lain.

KEKUATANNYA :

- Tenang

- Lembut hati

- Dapat diandalkan

- Efesien

- Konservatif

- Praktis

- Berbakat pemimpin.

KELEMAHANNYA :

- Kikir

- Penakut

- Tidak tegasku

- Penonton

- Suka melindungi diri sendiri

- Mementingkan diri.

BAKATNYA :

- Deplomat

- Akuntan

- Guru

- Ahli teknik

MUDA SELALU

RAHASIA AWET MUDA berpikirlah hari ini masih muda dari pada hari esok jadi kalau masih hidup kita ini masih muda makanya jangan di hitung2 usia kita biarkan secara alami berperoses berkehidupan dipenuhi dengan rasa kasih sayang dan cinta karena masih ada yang lebih tua dari kita yaitu nenek dan kakek kita juga ibu dan bapak kita bahkan saudara yaitu kakak kandung kita. jadi semua kejadian hidup ini dijadikan pengalaman teruslah belajar dan belajar karena ini bisa melupakan usia kita tau-tau kita sudah jadi kakek bagi peria dan jadi nenek bagi wanita. selamat menjadi tua berjiwa muda .

RESEP AWET MUDA

1. Hadapi segala masalah dengan santai dan tenang tanpa melupakan masalah itu sendiri.

2. Bersedih hati jangan lalu berkepanjangan. Carilah bahan pelipur dengan menyibukan diri.

3. Jauahkan amarah karena kemarahan memakan energi yang berpengaruh buruk terhadap Fisik anda.

4. Bila sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenagan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan.

5. Kedangkalan dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung anda.

6. Hadapi orang marah dengan tenang dan jangan masukan ke dalam hati anda irama marahnya meyikapinya dengan sabar jangan panik adalah kemenangan untuk anda.

7. Jangan memperdulikan hal-hal yang dilakukan orang lain apalagi memvonisnya.

8. Dunia ini berputar. Bila anda sedang berada dibawah jangan putus asa. Ada saatnya pasti akan tiba anda naik ke atas. Tetapi bila anda sudah diatas, ingat bahwa anda dapat jatuh ke bawah.

9. Terimalah penderitaan dengan pasrah dan takwa kepada Tuhan karena penderitaan selalu membawa hikmah suatu kebahagiaan.

10. Fisik anda harus anda jaga dengan olahraga dan senam.

11. Jangan lekas merasa tua karena dibanding dengan esok anda masih mudah sekarang.

KEBAHAGIAAN

GAMBAR KU

Cari Blog Ini

Sabtu, 13 Juni 2009

TIP UNTUK MENCEGAH DAN MENGHILANGKAN STRES

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

kebahagiaan suka

PISCOLOGI KENALILAH TEMPERAMEN ANDA

Pengikut

Arsip Blog

Mengenai Saya

Daftar Blog Saya

Daftar Blog Saya

MUDA SELALU